• کوچک کردن شکم

    کوچک کردن شکم

    احتمالا شما هم مثل تمام افرادی که وقت کافی برای ورزش در باشگاه ندارند از بزرگ بودن شکم وپهلوهایتان رنج می برید مخصوصا خانومهای شاغل و بچه دار و البته افراد کم درآمد از آنجایی که همه ی افراد مخصوصا خانم ها به دنبال زیبایی و اندام خوب هستند با توجه به هزینه بالای باشگاه و پکیج های لاغری موجود در بازار برای شما پکیجی آماده کردم که ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲۷ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 15,000 تومان
  • بدنسازی

    بدنسازی

    اگر شما نیز از علاقه مندان به بدنسازی هستید و یا به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت میدهید این محصول برای شما درست شده. این محصول حاوی نکات کلیدی برای تندرستی و سلامت و هر آنچه برای بدنسازی نیاز دارید، است.   قیمت واقغی این محصول 12/5 هزار تومان است اما به مدتی محدود مشمول تخفیف 60 درصدی شده. ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۷ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 12,500 تومان تخفیف : 60% مبلغ قابل پرداخت : 5,000 تومان
  • تغذیه ورزشکاران قدرتی

    تغذیه ورزشکاران قدرتی

    درباره کتاب: تغذیه ورزشکاران قدرتی عنوان کتابی است از کاترین جی. راتزین جکسون با ترجمه‌ی شادمهر میردار که در 372 صفحه و توسط انتشارات دانشگاه مازندران در سال 1391 به چاپ رسیده است. یکی از بهترین کتابها برای بالا بردن اطلاعات تغذیه برای ورزشکاران مخصوصا ورزش پرورش اندام این کتاب  هست. ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۷ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 8,000 تومان
  • کتاب برنامه تمرینات پرورش اندام MI40

    کتاب برنامه تمرینات پرورش اندام MI40

    توضیحاتی در مورد این کتاب : برنامه تمرینات پرورش اندام MI40 برنامه‌های این کتاب به گونه‌ای طراحی شده است که هر شخصی، در هر سطحی، می‌تواند آن را یاد گرفته و شبیه به ورزشکاران حرفه‌ای دنیا تمرین کند.MI40 اینجاست که به شما نشان دهد که هر متغیر کوچک تمرین در کنترل شما است MI40 نه تنها به شما خواهد آموخت که چگونه تمرین کنید، به این ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۷ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 6,500 تومان
  • اصول تمرینات با وزنه

    اصول تمرینات با وزنه

    درباره کتاب: اصول تمرینات با وزنه (روشی بهینه برای یادگیری اصول پایه) عنوان کتابی است از دیوید ساندلر با ترجمه‌ی فهیمه اسفرجانی که در 176 صفحه و توسط انتشارات دانشگاه اصفهان در سال 1392 به چاپ رسیده است. این کتاب ترجمه‌ای است از Weight training fundamentals، c2003. موضوع اصلی این کتاب تمرین با وزنه است. از دیوید ساندلر، کتاب تمرین های توان افزا ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 10,000 تومان
  • کتاب نوشیدنی‌های ورزشی و غیر ورزشی

    کتاب نوشیدنی‌های ورزشی و غیر ورزشی

    «نوشیدنی‌ها و عملکرد ورزشی»، «ترکیبات نوشیدنی‌های ورزشی»،‌ «مضرات و خطرات مرتبط با نوشیدنی‌های ورزشی»،‌ «الکل از دیدگاه علمی» و «سایر نوشیدنی‌ها» عنوان‌های پنج فصل کتاب هستند. مخاطبان در این کتاب با نگاه علمی فیزیولوژیکی به اهمیت مصرف مایعات در حفظ سلامت بدن و بهبود عملکرد ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 6,000 تومان
  • راهنمای کاربردی مکمل های ورزشی

    راهنمای کاربردی مکمل های ورزشی

    کتاب راهنمای کاربردی مکمل‌های ورزشی بی شک درک دقیق آثار فعالیت بدنی و عوامل مرتبط،مستلزم آگاهی و شناخت همه جانبه است که بخشی از آن به علوم بیوشیمی و تغذیه مربوط می شود.همین موضوع سبب شده که آشنایی با موضوعات متنوع این علوم برای دانشجویان و کارگزاران علوم ورزشی ضروری تلقی شود. از سوی دیگر،درخواست فزاینده ورزشکاران و مربیان ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 15,000 تومان
  • كتاب لذت كشش

    كتاب لذت كشش

    كتاب لذت كشش (كشش براي قسمتهاي مختلف بدن،افراد مسن،كودكان،رشته هاي مختلف ورزشي) مترجم: غلامحسين اعرابي مولف: باب اندرسون ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 13,000 تومان
  • کتاب بدنسازی برای همه

    کتاب بدنسازی برای همه

    کتاب بدنسازی برای همه به نویسندگی پل استفان لوبیک با استفاده از برنامه 12 هفته ایی گام به گام متناسب شوید و متناسب بمانید ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 10,000 تومان
  • کتاب پیاده روی

    کتاب پیاده روی

    پیشگفتار: شاید به دفعات شنیده یا در جریان باشید که در میان نزدیکان و آشنایان مسن که به دلایل دردهای قفسه سینه، تنگی نفس و هر عارضه ای که مربوط به نارسایی های قلبی – عروقی هست، که پس از مراجعه به پزشک، مشکل اصلی آنان چربی خون بوده، قاطع ترین پاسخی که دریافت کرده اند “حتما” پیاده روی کنید” بوده است. این تاکید پزشکان برای ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 10,000 تومان
  • روش تضمینی افزایش قد به روش گروتالرداینامیک

    روش تضمینی افزایش قد به روش گروتالرداینامیک

    Grow Taller Dynamics چیست؟پزشک محقق و دکتر حرفه ای به نام (دکتر فیلیپ میلر) نشان می دهد چگونه می توان طول قد بدن را افزایش داد.داستان او این است که دخترش روزی گریه کرد و از کمبود قد شکایت کرد، بنابراین او به دنبال یافتن راه حلی واقعی برای افزایش قد بود، و در طول ۶ هفته ۴ اینچ افزایش پیدا کرد. دکتر فیلیپ میلر یک واقعیت علمی را توضیح می دهد که ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۵ مهر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 20,000 تومان
  • کتاب آشنایی با تمرینات سنتی چین

    کتاب آشنایی با تمرینات سنتی چین

    تهیه و تدوین: حسین منصوری   تعداد صفحات: 88   این کتاب شامل:   -بررسی تاریخی هنرهای رزمی -هنرهای رزمی وودانگ -هنر رزمی تای چی -چی کونگ -تمرینات دائویین -تمرینات پاتوان تسین -تمرینات یی جین جینگ -تمرینات تقویت داخلی -تای چی و چی کونگ -درمان از طریق چی کونگ و... می باشد. ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲۳ شهریور ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 2,000 تومان
  • دانلود تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن

    دانلود تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن

    تفسیر تست های آزمایشگاهی آنالیز مایعات بدن در این فایل می خوانید : 1.مایع آسیت ،پریتوان یا صفاق کاربرد های بالینی این آزمایش شرایط و ملاحظات نمونه گیری جمع آوری ،انتقال و آماده سازی نمونه بررسی ماکروسکوپی شمارش سلولی بررسی بیو شیمی 2.مایع مغزی نغاعی 3.مایع پلور یا مایع جنب 4.مایع مفصلی 5.مایع اسپرم ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۳ شهریور ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 14,000 تومان تخفیف : 50% مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • آموزش زومبا(مقدماتی)

    آموزش زومبا(مقدماتی)

    زومبا یکی از رقص‌نرمش‌های پرطرفدار است که بر اساس گروه‌های سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. برخی از انواع آن با وسیله انجام می‌شود، نوعی در استخر و نوعی بر روی صندلی. زومبا فعالیتی ورزشی است که تمامی اندام‌ها و عضله‌های بدن را با حرکات گوناگون تمرین می‌دهد و به گونه‌ای درگیر می‌کند؛ به ویژه عضلات ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۰ شهریور ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 5,000 تومان
  • بدن سازی

    بدن سازی

    ورزش در خانه برای بدنسازی سریع در خانه - بدون نیاز به تجهیزات. ورزش در خانه، حرکات ورزشی روزانه‌ای برای همه گروه‌های عضلانی اصلی‌تان ارائه می‌کند. بدون نیاز به رفتن به باشگاه، تنها با صرف چند دقیقه در روز در خانه می‌توانید عضله بسازید و تناسب اندامتان را حفظ کنید. تمام تمرینات بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تنها با وزن ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۳۱ مرداد ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 1,000 تومان تخفیف : 5% مبلغ قابل پرداخت : 950 تومان
  • پکیج فیتنس در منزل 2

    پکیج فیتنس در منزل 2

    منحصربه فردترین پکیج ورزش در منزل در سطح اینترنت با عکس های آموزشی بسیار کارآمد. با خرید این پکیج دیگر نیازی به هزینه های هنگفت باشگاه ندارید. در منزل و با این تمرینات خوش اندام شوید. این پکیج اختصاصی سایت تاپ مای فایل می باشد که با قیمتی بسیار مناسب در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. این پکیج دارای 2 قسمت می باشد که ارزش هرکدام از ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲۲ مرداد ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 59,000 تومان تخفیف : 20% مبلغ قابل پرداخت : 47,200 تومان
  • پکیج فیتنس در منزل 1

    پکیج فیتنس در منزل 1

    منحصربه فردترین پکیج ورزش در منزل در سطح اینترنت با عکس های آموزشی و کلیپ های کوتاه بسیار کارآمد. با خرید این پکیج دیگر نیازی به هزینه های هنگفت باشگاه ندارید. در منزل و با این تمرینات خوش اندام شوید. این پکیج اختصاصی سایت تاپ مای فایل می باشد که با قیمتی بسیار مناسب در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است. این پکیج دارای 2 قسمت می باشد ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲۱ مرداد ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 69,000 تومان تخفیف : 20% مبلغ قابل پرداخت : 55,200 تومان
  • کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (پرورش اندام)

    کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (پرورش اندام)

    کتاب آناتومی تمرینات قدرتی (پرورش اندام) کتاب برگزیده اولین همایش ملی علم و پرورش اندام   کتاب جامع برای تمرین بدنسازی و تمرکز بر روی تمام ماهیچه های بدن همراه با تصویر وتوضیحات کافی و تمرین تمام ماهیچه های بدن همراه با توضیحات تکمیلی از روی عکس. ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲۰ مرداد ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 23,000 تومان